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Symptômes du Syndrome Prémenstruel chez la femme

Guide d'achat de soins Santé pour traiter les symptômes du SPM

Tout savoir sur les symptômes du SPM (syndrome prémenstruel) chez la femme.

Questions fréquemment posées à propos du syndrome prémenstruel chez la femme

Quel sont les symptômes du SPM ?

Nous le savons bien : la période du cycle menstruel est une période pouvant être plus ou moins redoutée selon le corps de chaque femme. Les douleurs menstruelles habituelles voire "normales" peuvent être ressenties au niveau du bas du dos et des ovaires. Des douleurs pelviennes peuvent être ressenties, on parle alors de dysménorrhée. Le syndrome prémenstruel, communément appelé SPM, représente l'ensemble des symptômes plus difficiles à supporter que d'autres, arrivant quelques jours avant les règles chez la femme. Entre 20 à 40% des femmes en âge de procréer, auraient des manifestations de douleurs variables pouvant être associés à un syndrome prémenstruel. Ce sont des cas de douleurs particulièrement difficiles à supporter avant le cycle menstruel, et qui se caractérisent par différents états : fatigue, période d'irritabilité ou troubles de l'humeur, douleurs plus importantes au niveau du bas du dos, niveau pelvien, au niveau des ovaires, sensibilités mammaires, au ventre et maux de tête. Lorsque l'on souffre du syndrome prémenstruel, l'épreuve recommence à chaque cycle, chaque mois. Ce moment prémenstruel peut être une grande source de stress, d'anxiété et d'appréhension chez la femme. Il est important en amont, d'identifier si notre cas présente un SPM et si oui, si nous sommes dans le cas de SPM sévère.

Comment savoir si on a un SPM ?

Il est naturel et normal de ressentir des changements durant votre cycle menstruel toutefois, il sera judicieux d'identifier les symptômes et l'intensité des douleurs arrivant quelques jours avant les règles de votre cycle féminin. On parle de signes de santé comme la fatigue, saute d'humeur, équilibre émotionnel instable, dépression forte, symptômes physiques comme des douleurs fortes au niveau du bas du dos, niveau pelvien, au niveau des ovaires, sensibilités mammaires, au ventre et maux de tête. Ressentez vous plus d'intensité dans l'évocation de ses cas de figures? Prenez le temps de demander conseil et de consulter votre médecin ou un spécialiste en pharmacie.

Quand commencent les syndromes prémenstruels ?

Chaque mois, les symptômes du syndrome prémenstruel, physiques et émotionnels, apparaissent quelques jours avant les règles (soit entre 7 à 10 jours) et prennent fin lorsque celles-ci débutent. Le SPM se manifestant par des symptômes physiques et émotionnels, surviennent environ une semaine après l'ovulation. A vos agendas !

Comment soulager le Syndrome prémenstruels ?

Les traitements du SPM le plus souvent envisagés sont : des anti-inflammatoires non stéroïdiens (dérivés synthétiques d'hormones). Pris avant ou au début de cycle menstruel, ils permettent de soulager les douleurs physiques (mammaires, dos, au niveau des ovaires, campes, etc). Le fait de pratiquer une activité physique et variée pourrait aussi soulager les douleurs physiques. Concernant l'alimentation : penser à réduire votre consommation de sucre, de sel et de caféine. Niveau compléments alimentaires : la prise d'antalgiques peut être conseillée (diminuent la douleur physique). De nombreuses marques se spécialisent dans les soins et produits Bien-être Féminin : dédiée à l’équilibre hormonal physiques et émotionnels féminin, de la puberté à la ménopause.

MiYé, "la bonne amie" pour soulager les symptômes du SPM

MiYé propose une gamme de soins essentiels et de compléments alimentaires performants, sûrs et naturels, sans perturbateurs endocriniens suspectés ni phytohormones. Son ambition : Créer une nouvelle écologie du corps féminin, à la fois plus adaptée à nos variations hormonales et plus respectueuse de notre métabolisme (sans phytohormones ni perturbateurs endocriniens suspectés). Elle cible, avec une gamme courte et complémentaire, les principaux symptômes d’origine hormonale (inconforts d’ordre physique et mental, changements de la peau et des cheveux). Lever le voile sur des tabous féminins qui impactent la qualité de vie pour que les femmes reprennent en main leur bien-être hormonal, mais aussi faire en sorte que les femmes n’aient plus à faire de choix entre efficacité, naturalité, sécurité et plaisir à l’utilisation. Retrouvez les soins et compléments alimentaires MiYé spécialement conçus pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel ici

Sérélys SPM Confort prémenstruel et menstruel, 30 gélules

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une expérience inconfortable et ses troublent peuvent varier: sauts d'humeur, seins sensibles, envies de nourriture, fatigue et irritabilité. On estime que jusqu'à trois femmes menstruées sur quatre ont souffert d'une forme quelconque de syndrome prémenstruel à un moment ou à un autre. La plupart des problèmes ont tendance à se reproduire selon un schéma prévisible. L'intensité de l'impact physique et émotionnel que le syndrome prémenstruel peut avoir chaque mois, peut varier considérablement pour chaque individu, allant d'un léger inconfort à une expérience beaucoup plus désagréable. Le secret est de ne pas laisser ce syndrome prendre le contrôle de votre vie. De simples ajustements de votre style de vie peuvent vous aider à réduire les signes et les inconforts liés au syndrome prémenstruel. Retrouvez Sérélys SPM Confort prémenstruel et menstruel, 30 gélules ici

Quels sont les bienfaits et propriétés de Sérélys® SPM ?

Sérélys® SPM contient un ingrédient unique d'origine naturelle, la PureCyTonin® (extraits cytoplasmiques spécifiques et purifiés de pollens) et l'extrait de stigmates de safran. Solution non hormonale, sans activité phytoestrogénique | Formule scientifiquement testée | Technologie exclusive | Produit breveté. Ainsi il aide au maintien d’une humeur positive1 et de l'équilibre émotionnel1 pendant la période prémenstruelle et menstruelle en : Luttant contre la fatigue (2), les sautes d’humeur (1), le manque d’énergie (2) Aidant au confort menstruel (1). (1) Les extraits de pollen aident en cas de fatigue et aident à soutenir la vitalité et la résistance du corps | (2) L'extrait de safran contribue au confort avant et pendant le cycle menstruel et à maintenir une humeur positive.

A qui est destiné Sérélys® SPM?

Ce complément alimentaire est un traitement sans hormone, dédié aux femmes âgées de 20 ans et plus, qui ressentent une gêne résultant du syndrome prémenstruel (SPM) et qui a un impact négatif important sur leur qualité de vie (irritablité, stress, dépression, anxiété, etc)

Nos Marques de traitements SPM préférées

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